Професионални класове по йога
навсякъде с теб



Добре Дошли в Yoga Vibe Online

Любимите йога практики вече са достъпни по всяко време навсякъде с вас! Създадохме Yoga Vibe Online, защото не е необходимо да спираме да практикуваме когато пътуваме, работим до късно или сме далеч от студиото. Класове по йога, пилатес, мобилност и баланси на ръце за напълно начинаещи и напреднали - вече имате неограничен достъп до всички тях само с месечен абонамент.

Открий своята програма

Full Body Strength "Силни и издръжливи" Full Body Strength тренировките работят върху всички големи мускулни групи чрез забавни и динамични движения. Комбинацията между високо интензивни и силови упражнения ще ви помогне да изградите сила и издръжливост. Тази практика се фокусира предимно върху мускулите на ядрото – корем, гръб и кръст, странични коремни мускули, които ще подобрят стойката ви и ще повлияят положително на йога практиката ви.
4
Mobility "Гъвкави и прецизни" The training is aimed at mastering basic gymnastic skills and building strength. The goal is always the quality of the movement and the form of execution, not the quantity of work done. The classes are tailored to the level of each participant.
2
In Yoga "Опознайте себе си" Yin yoga is a form of hatha yoga. Typical for this practice is the prolonged hold of specific stretching postures that affect deep tissue. It has a relaxing effect on the mind, washes away the tiredness and increases flexibility.
5
Meditation "За по-малко стрес и спокоен ум" Meditation is a process and practice that takes place in a comfortable sitting position. It can include slight spinal movement and breathing exercises. The practice has a low level of physical load.
2
Vinyasa Flow "Поток на дъх и движение" Vinyasa Flow is a dynamic, active and warming up form of yoga, in which we flow from one asana to another, while connecting every move with the breath. This practice helps to clear, move and flex the whole body, but also works to build strength. Vinyasa flow is not recommended for absolute beginners unless they are ready to keep safe their body and not overload it, if they experience discomfort or pain.
13
Prenatal Yoga "Здраве и хармония за двама" Йога за бременни е практика с подбрани пози от хатха йога, съобразени с етапите от бременността. Заниманията са насочени към облекчаване на често срещани състояния на дискомфорт при бременни и подготовка на тялото за процеса на раждане. Йога за бременни е подходяща за всички бъдещи майки след 12 г.с., при които бременността протича без усложнения. Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете заниманията, особено ако сте йога начинаещи. Нашите класове са подходящи както за напълно начинаещи, така и за дами, практикували йога преди бременността.
5
Handstans "Баланс, баланс и пак баланс" Handstand class is a practice aimed at building the necessary physical qualities to maintain balance in handstands and helps to improve the overall body posture. It is suitable for both beginners and advanced practicioners.
3
Power Yoga "За повече динамика и тонус" Power Yoga is a powerful practice with a high level of workload. Suitable for physically active people. The class helps to build a balance between strength and flexibility.
3
Fat Burning Yoga "В перфектна форма" Fat-Burning Yoga is dynamic yoga, suitable for both men and women. Strengthens the body as much as possible, helps burn calories, build muscle mass and reduce body fat, tightens abdominal muscles and acts on the body.
4
Hatha Yoga "Хармония и последователност" Practice includes traditional asanas (postures), breathing exercises and meditation techniques. Positions can be performed dynamically or statically. Moderate level of physical load.
3
Pilates "Опитайте вкуса на щастието" Пилатес практиката е нискоинтензивна гимнастика, която съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло. Тези класове дават възможност на практикуващите да осъзнаят тялото си, да развият нервно-мускулна координация, да се научат на правилни двигателни навици и да установят истински контрол върху движенията. Допълнителни ползи са също и подобряването на стойката, както и задълбочаване на гъвкавостта.
5
Ashtanga vinyasa "Баланс между сила и гъвкавост" Ащанга йога е форма на хатха йога, при която се следва строго определена последователност от асани, изпълнението на които се съчетава със специфично уджая дишане и концентрация в конкретна точка. Практиката е силова, насочена към отваряне на ставите. А Ащанга виняса йога, по-плавен вариант на Ащанга йога, е практика, в която между заемането на статичните пози са включени виняси (специфични движения, синхронизирани с дъха). Практиката загрява тялото и е по-динамична от класическата Ащанга йога.
4
Всички програми

Нови класове


Предизвикващ флоу с фокус върху подготовката за шпагат Vinyasa Flow Загрейте и активирайте цялото тяло с този предизвикателен, динамичен и удовлетворяващ 40-минутен флоу с Гери! Събудете енергията в цялото тяло, загрейте го и активирайте всички мускули и стави с тази пълноценна практика, синхронизираща динамично движение и дъх. Класът ще помогне чрез физическо натоварване и хармонизирано дишане да постигнем истинска медитация в движение. Подходяща е за напреднали практикуващи, които обичат натоварващи класове.
Geri
Advanced4
40′

Открий своя учител


Trainers