Професионални класове по йога
навсякъде с теб



Добре Дошли в Yoga Vibe Online

Любимите йога практики вече са достъпни по всяко време навсякъде с вас! Създадохме Yoga Vibe Online, защото не е необходимо да спираме да практикуваме когато пътуваме, работим до късно или сме далеч от студиото. Класове по йога, пилатес, мобилност и баланси на ръце за напълно начинаещи и напреднали - вече имате неограничен достъп до всички тях само с месечен абонамент.

Открий своята програма

Mobility "Гъвкави и прецизни" The training is aimed at mastering basic gymnastic skills and building strength. The goal is always the quality of the movement and the form of execution, not the quantity of work done. The classes are tailored to the level of each participant.
2
Fat Burning Yoga "В перфектна форма" Fat-Burning Yoga is dynamic yoga, suitable for both men and women. Strengthens the body as much as possible, helps burn calories, build muscle mass and reduce body fat, tightens abdominal muscles and acts on the body.
4
Handstans "Баланс, баланс и пак баланс" Handstand class is a practice aimed at building the necessary physical qualities to maintain balance in handstands and helps to improve the overall body posture. It is suitable for both beginners and advanced practicioners.
3
Pilates "Опитайте вкуса на щастието" Пилатес практиката е нискоинтензивна гимнастика, която съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло. Тези класове дават възможност на практикуващите да осъзнаят тялото си, да развият нервно-мускулна координация, да се научат на правилни двигателни навици и да установят истински контрол върху движенията. Допълнителни ползи са също и подобряването на стойката, както и задълбочаване на гъвкавостта.
5
Meditation "За по-малко стрес и спокоен ум" Meditation is a process and practice that takes place in a comfortable sitting position. It can include slight spinal movement and breathing exercises. The practice has a low level of physical load.
2
Power Yoga "За повече динамика и тонус" Power Yoga is a powerful practice with a high level of workload. Suitable for physically active people. The class helps to build a balance between strength and flexibility.
1
Vinyasa Flow "Баланс между сила и гъвкавост" Vinyasa Flow is a dynamic, active and warming up form of yoga, in which we flow from one asana to another, while connecting every move with the breath. This practice helps to clear, move and flex the whole body, but also works to build strength. Vinyasa flow is not recommended for absolute beginners unless they are ready to keep safe their body and not overload it, if they experience discomfort or pain.
13
Full Body Strength "Силни и издръжливи" Full Body Strength тренировките работят върху всички големи мускулни групи чрез забавни и динамични движения. Комбинацията между високо интензивни и силови упражнения ще ви помогне да изградите сила и издръжливост. Тази практика се фокусира предимно върху мускулите на ядрото – корем, гръб и кръст, странични коремни мускули, които ще подобрят стойката ви и ще повлияят положително на йога практиката ви.
4
Ashtanga vinyasa "Поток на дъх и движение" Ащанга йога е форма на хатха йога, при която се следва строго определена последователност от асани, изпълнението на които се съчетава със специфично уджая дишане и концентрация в конкретна точка. Практиката е силова, насочена към отваряне на ставите. А Ащанга виняса йога, по-плавен вариант на Ащанга йога, е практика, в която между заемането на статичните пози са включени виняси (специфични движения, синхронизирани с дъха). Практиката загрява тялото и е по-динамична от класическата Ащанга йога.
4
Prenatal Yoga "Здраве и хармония за двама" Йога за бременни е практика с подбрани пози от хатха йога, съобразени с етапите от бременността. Заниманията са насочени към облекчаване на често срещани състояния на дискомфорт при бременни и подготовка на тялото за процеса на раждане. Йога за бременни е подходяща за всички бъдещи майки след 12 г.с., при които бременността протича без усложнения. Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете заниманията, особено ако сте йога начинаещи. Нашите класове са подходящи както за напълно начинаещи, така и за дами, практикували йога преди бременността.
5
In Yoga "Опознайте себе си" Yin yoga is a form of hatha yoga. Typical for this practice is the prolonged hold of specific stretching postures that affect deep tissue. It has a relaxing effect on the mind, washes away the tiredness and increases flexibility.
5
Hatha Yoga "Хармония и последователност" Practice includes traditional asanas (postures), breathing exercises and meditation techniques. Positions can be performed dynamically or statically. Moderate level of physical load.
3
Всички програми

Нови класове


Екстра Фат Бърнинг клас с гири Fat Burning Yoga В тази практика може да включите гири от 500 гр., 1 кил. или 2 кил.. Практиката укрепва гърба и по-точно ядрото / корем – кръст/. Засилва мускулатурата на ръцете и краката. Подходяща е както за жени така и за мъже. Може да се изпълнява по всяко време на деня.
Nora
Advanced
20′

Открий своя учител


Trainers