Нови класове
Fat-burning yoga за скулптуриране на ядрото
Power Yoga
В тази практика ще тонизираме цялото си тяло, като обърнем внимание на така нареченото ядро. Ще събудим корема и ще повишим сърдечната честота, докато се движим с дъха си. Подгответе се да добавите предизвикателни движения за стабилност и контрол, смесени с традиционни основни упражнения и йога пози, за да въздействаме на корема, страничните му линии и дълбоките скрити мускули.
Deyana
Deya defines herself as a very active person for whom movement is invariably present in daily life. After a long search and trying out various sports activities, several years ago she discovered yoga, which managed to fulfill her need for both health and body care and inner balance. For Deya, practicing yoga also brings peace of mind, very deep self-discovery and joy of life, and this is what she wants to convey to the yoga practitioners . She is certified 200 YTT at the Yoga Alliance and definitely believes that being a yoga teacher is an endless process of study inward and outward to the people. She believes that yoga can be practiced by anyone who is looking for SelfLove and SelfCare. Deya teaches Vinyasa Flow style, as there she finds an overlap with her own personality and dynamic nature.
Виняса Флоу: Juicy Spinе
Vinyasa Flow
Елате с мен в тази практика, за да движим гръбнака си като вода, да го усетим флуиден и сочен. Здравият гръбнак витализира тялото и ни носи младост и здраве.
В йога вярваме, че по него тече Сушумна - един от трите енергийни канала, затова с практиката ще събудим всеки сантиметър по него и ще раздвижим жизнената енергия по цялото тяло.
Виняса - Щастливо сърце
Vinyasa Flow
Практика, фокусирана в областта на сърцето, в която тялото и ума ви ще претърпят трансформиращо преживяване. Чрез креативно подреждане на позите една след друга и осъзнаване на дишането ще работим дълбоко в практиката си за задните извивки. В края на класа ще се почувствате по-заземени, с ясен ум и свързани със сърцето си.
Fat-burning yoga за скулптуриране на ядрото
Power Yoga
В тази практика ще тонизираме цялото си тяло, като обърнем внимание на така нареченото ядро. Ще събудим корема и ще повишим сърдечната честота, докато се движим с дъха си. Подгответе се да добавите предизвикателни движения за стабилност и контрол, смесени с традиционни основни упражнения и йога пози, за да въздействаме на корема, страничните му линии и дълбоките скрити мускули.
Йога за долната част на тялото
Power Yoga
Тази практика е всичко, от което вашето тяло се нуждае за да освободи стреса от долната част на тялото и заедно с това да стегне глутеуса и корема и да издължи мускулите на бедрата. Чрез преминаване и повторение на Йога асани ще работим върху вътрешна и външна част на бедрото за да го оформим и премахнем излишните натрупвания. Така заздравяваме мускулите и постигаме по-развита мобилност.
