класове
открий какво ще те задвижи днес
Активни практики
Леки практики
Anastasia Manliher ·
Meditation Meditation
···
Как да успокояваме сърцето
Как да успокояваме сърцето
Сесия със селектирани от Анастасия по-пасивни и по-активни упражнения, дихателни техники, йога пози и леки кратки медитации, които подомагат по-доброто функциониране на сърцето. Някои от тях подобряват директно кохерентността между сърце и главен мозък. Селекцията включва упражнения, приложими при аритмия и подходи, които могат да ни помогнат в ежедневието при изживяване на негативни емоции - едни от основните причинители на дисфункционалността на сърцето и сърдечно-съдовата система.
Anastasia Manliher ·
Meditation Meditation
···
Укротяване на гнева
Укротяване на гнева
Сесията е селекция от упражнения за разтоварване напрежението от гнева, яда и раздразнението, взети от йога и дао, както и от психологическата практика. Водещата е включила и медитативни практики за реализиране на емоцията на гнева. Всички техники, предложени от Анастасия могат по отделно да се използват и в ежедневието, когато имаме нужда да се справим с раздразнение или конфликтна ситуация.
Anastasia Manliher ·
Meditation Meditation
···
Медитация на вътрешната усмивка
Медитация на вътрешната усмивка
Медитацията на Вътрешната усмивка е логично продължение на основната терапевтична линия, включена в сесията за емоционален детокс. Тя е древна даоистка практика, която работи психо-соматично върху оздравяването на всички органи и системи в човешкото тяло.
Veneta Evtimova
···
Респираторна гимнастика (на живо от залата)
Респираторна гимнастика (на живо от залата)
Респираторна гимнастика осигурява превенция и профилактика, грижа за здравето и тонуса. Поради сложното си устройство дихателната система е изложена на много повече стрес и патогени, отколкото вероятно предполагаме, а дори малки промени в начина ни живот могат да укрепят белите ни дробове и да ни дадат увереност, че се грижим правилно за тях.
Veneta Evtimova
···
Респираторна гимнастика 2 (на живо от залата)
Респираторна гимнастика 2 (на живо от залата)
Класът е излъчен на живо на 04.12.2020 в студо Yoga Vibe East.
Респираторна гимнастика осигурява превенция и профилактика, грижа за здравето и тонуса. Поради сложното си устройство дихателната система е изложена на много повече стрес и патогени, отколкото вероятно предполагаме, а дори малки промени в начина ни живот могат да укрепят белите ни дробове и да ни дадат увереност, че се грижим правилно за тях.
Респираторна гимнастика осигурява превенция и профилактика, грижа за здравето и тонуса. Поради сложното си устройство дихателната система е изложена на много повече стрес и патогени, отколкото вероятно предполагаме, а дори малки промени в начина ни живот могат да укрепят белите ни дробове и да ни дадат увереност, че се грижим правилно за тях.
Lilly Goranova ·
Meditation Meditation
···
Рестарт за ума и тялото
Рестарт за ума и тялото
Лили ще ви води през тази кратка медитация, която ще освободи ума ви от емоции и мисли и ще пренасочи „погледа“ ви към изследването на вътрешните усещания и преживявания. След края й, когато отворите очи, усещането ще бъде за пълно презареждане и обновление на всички нива.
Няма намерени резултати