Нови класове


Терапевтична йога за здрав гръб Терапевтична йога Този клас има общоукрепваща и терапевтична насоченост със специален фокус ввърху заздравяване на гръбначния стълб. Подходящ е за всички хора, но в особенността за тези, които се оплакват от болки в кръста, причинени от заседналият начин на живот, неправилната стойка, хронично мускулно напрежение във врата и тензионно главоболие, дисбаланс на цялата скелетна мускулатура. Практика е комплексна, включва позите за подобряване на подвижността на ставите, освобождаването от блокажи и спазми, повишаване на трофиката и двигателния контрол ввърху мускули, възстановяване на еластичността на връзките, както и необходимо укрепването на дълбока мускулатура, която отговаря за поддръжка на гръбнака в правилното положение. Всички тези мерки заедно оказват общо позитивно въздействието ввърху тялото, намаляват или изцяло премахват болки и дискомфорт в гръбнака и главата, причинени от физиологични дисфункции, подобряват състояние на опорно-двигателна система, и като результат, повишават нивото на енергия и активност на човека.
Виктория
Beginner
60′
Терапевтична йога за здрав гръб Терапевтична йога Този клас има общоукрепваща и терапевтична насоченост със специален фокус ввърху заздравяване на гръбначния стълб. Подходящ е за всички хора, но в особенността за тези, които се оплакват от болки в кръста, причинени от заседналият начин на живот, неправилната стойка, хронично мускулно напрежение във врата и тензионно главоболие, дисбаланс на цялата скелетна мускулатура. Практика е комплексна, включва позите за подобряване на подвижността на ставите, освобождаването от блокажи и спазми, повишаване на трофиката и двигателния контрол ввърху мускули, възстановяване на еластичността на връзките, както и необходимо укрепването на дълбока мускулатура, която отговаря за поддръжка на гръбнака в правилното положение. Всички тези мерки заедно оказват общо позитивно въздействието ввърху тялото, намаляват или изцяло премахват болки и дискомфорт в гръбнака и главата, причинени от физиологични дисфункции, подобряват състояние на опорно-двигателна система, и като результат, повишават нивото на енергия и активност на човека.
Виктория
Beginner
60′