Класове

Открий своята тренировка

Ащанга виняса йога I Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
10′
Ащанга виняса йога II Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
15′
Ащанга виняса йога III Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
20′
Няма намерени резултати