Нови класове
Динамична хатха йога
Хатха йога
Практика, която ще мине през всяка част от тялото, ще го събуди и енергизира, без да има прекомерно натоварване. Ще усетите ,как дъхът свързан с определено движение на тялото, може да накара да усетим финните вибрации в тялото, засилвайки имунитета, мускулатурата и общият тонус на тялото. И не на последно място, ще излезнем с позитивни мисли и регенерирано тяло след краткия релакс в края на часа.
Диляна
Диляна Василева е един от инструкторите, които със своето позитивно мислене и смирение, е успяла да докосне много сърца и да вдъхнови хората да почнат да се занимават по-активно с йога или даже да продължат по нейните стъпки като инструктор, подобрявайки качеството си на живот. Тя е преподавател към Yoga Alliance с 15 годишна практика. Тя е една от малкото български преподаватели, които са имали възможност да се учат на класическия стил на преподаване на ащанга йога в Ащанга Йога Институт в Майсор (Индия). Има бакалавърско образование по Интериорен дизай. Иницирана е в рейки и прана лечение. От личен опит знае за възможностите на физическото и емоционално тяло, да се възстановяват чрез йога практиките, предавайки това знание на тези, които искат да използват този инструмент за своето здраве и благополучие. Има специално отношение към всеки човек, което гради връзката между ученик и учител, и както казва тя - “за мен всеки ученик е учител и учителят е ученик, и този обмен прави света по осъзнат и смислен”.
Динамична хатха йога
Хатха йога
Практика, която ще мине през всяка част от тялото, ще го събуди и енергизира, без да има прекомерно натоварване. Ще усетите ,как дъхът свързан с определено движение на тялото, може да накара да усетим финните вибрации в тялото, засилвайки имунитета, мускулатурата и общият тонус на тялото. И не на последно място, ще излезнем с позитивни мисли и регенерирано тяло след краткия релакс в края на часа.
Ащанга йога - първа серия
Ащанга виняса
Практика в която дъхът, асаната и точката на коцентрация, ще се слеят в едно и ще дадем енергиен заряд на всяка част от тялото. Ще засилим мускулатурата, ще увеличим гъвкавостта и осъзнавайки всяко вдишване и издишване, ще влезнем почти в медитативно състояние.
Динамична йога практика подходяща за средно ниво и напреднали, би била подходяща и за хора спортисти в добра физическа форма.
