Елена открива йога през 2009 г., докато учи Счетоводство и финанси и работи във финансовата индустрия. Започва да практикува йога, за да поддържа добра спортна и здравословна форма. Освен физическо здраве, йога практиките й помагат за постигането на вътрешен мир и емоционален баланс.Така постепенно йога се превръща в много повече от спорт - в неин начин на живот. През 2013 г. се дипломира и като треньор по йога с придобиването на следдипломна квалификация от Национална спортна академия „Васил Левски“, където изучава и дисциплини като педагогика, психология, кинезитерапия и спортна медицина. Елена ще ви помогне да се развивате в безкрайното предизвикателство, което йога предлага.
Елена Софиянска ·
Пилатес Пилатес
···
Йогалатес
Йогалатес
Йогалатес е практика, която комбинира упражнения от пилатес за сила и ефективни йога асани за гъвкавост. Този един час е подходящ за всеки, който иска да тонизира, заздрави и разтегне тялото си.
Елена Софиянска ·
Класическа йога Класическа йога
···
Йога за раздвижване на тялото
Йога за раздвижване на тялото
Практиката ще има терапевтичен ефект върху тялото и ума. Ще ни помогне да се почувстваме по-добре в тялото си, като се разтегнем и раздвижим . В същото време ще оставим ума да се отпусне и да си почине от стреса в ежедневието. Практиката ще е лека и приятна и е подходяща за всички любители на йога.