Ако никога досега не сте практикували Кундалини йога, това е подходящата практика за вас! В този клас ще бъдем седнали, ще работим с ядрото и горната част на тялото, използвайки прецизни, повтарящи се движения, дихателни техники, заедно с (по избор) мантруване, за да разширим Съзнанието. Този клас ще включва кундалини крии, пози, огнено дишане и кратка медитация.

Тази крия е подходяща за средно напреднали, ако сте начинаещи- изпълнявайте упражненията по 1 минута максимално. Тя съдържа крии, пози, дихателни упражнения и мантри - звукови вибрации (по избор) за детоксикация и зареждане с чиста енергия на бъбреците, черния дроб и далака- помага за освобождаване от минерални образувания в тялото като камъни в бъбреците, камъни в жлъчката и за отделянето на токсини от тялото.