Нови класове
Fat-burning yoga за скулптуриране на ядрото
Пауър йога
В тази практика ще тонизираме цялото си тяло, като обърнем внимание на така нареченото ядро. Ще събудим корема и ще повишим сърдечната честота, докато се движим с дъха си. Подгответе се да добавите предизвикателни движения за стабилност и контрол, смесени с традиционни основни упражнения и йога пози, за да въздействаме на корема, страничните му линии и дълбоките скрити мускули.
Дея
Дея се определя като много активен човек, за който движението неизменно присъства в нейното ежедневие. След дълго търсене и опитване на най-различни спортни занимания, преди няколко години тя открива йогата, която успява да запълни нуждата и от грижи за здравето и тялото и вътрешния и баланс. За Дея практикуването на йога и носи спокойствие, много дълбоко себеопознаване, радост от живота и това иска да предаде на хората в залата. Сертифицирана е към Yoga Alliance ( 200 YTT) и определяно смята, че да си йога преподавател е едно безкрайно обучение навътре и навън към хората в залата. Тя вярва, че йога може да практикува всеки, който търси пътя за грижа и любов към себе си. Деяна преподава стил виняса флоу и в него намира припокриване със собствената си персоналност и динамика.
Виняса Флоу: Juicy Spinе
Виняса флоу
Елате с мен в тази практика, за да движим гръбнака си като вода, да го усетим флуиден и сочен. Здравият гръбнак витализира тялото и ни носи младост и здраве.
В йога вярваме, че по него тече Сушумна - един от трите енергийни канала, затова с практиката ще събудим всеки сантиметър по него и ще раздвижим жизнената енергия по цялото тяло.
Виняса - Щастливо сърце
Виняса флоу
Практика, фокусирана в областта на сърцето, в която тялото и ума ви ще претърпят трансформиращо преживяване. Чрез креативно подреждане на позите една след друга и осъзнаване на дишането ще работим дълбоко в практиката си за задните извивки. В края на класа ще се почувствате по-заземени, с ясен ум и свързани със сърцето си.
Fat-burning yoga за скулптуриране на ядрото
Пауър йога
В тази практика ще тонизираме цялото си тяло, като обърнем внимание на така нареченото ядро. Ще събудим корема и ще повишим сърдечната честота, докато се движим с дъха си. Подгответе се да добавите предизвикателни движения за стабилност и контрол, смесени с традиционни основни упражнения и йога пози, за да въздействаме на корема, страничните му линии и дълбоките скрити мускули.
Йога за долната част на тялото
Пауър йога
Тази практика е всичко, от което вашето тяло се нуждае за да освободи стреса от долната част на тялото и заедно с това да стегне глутеуса и корема и да издължи мускулите на бедрата. Чрез преминаване и повторение на Йога асани ще работим върху вътрешна и външна част на бедрото за да го оформим и премахнем излишните натрупвания. Така заздравяваме мускулите и постигаме по-развита мобилност.
