Нови класове


Детокс Пауър Виняса йога Виняса флоу Практиката представлява поток от преливащи една в друга асани, които спомагат за изграждането на по-силно, издържливо и гъвкаво тяло. Физически и емоционален детокс, достатъчен да ви зареди за целия ден и да ви поддържа в отлична форма.
Сандра
Advanced
30′
Сандра
Сандра е магистър по архитектура. Преминала е обучения - 200 часа Ащанга Йога Инструктор и Виняса Флоу Йога инструктор. Занимава се с йога от 2011 г. и преподава от 2014 г. Сандра обича предизвикателствата, затова и класовете й са силови и динамични. Тя варва, че човешките възможности са необятни и чрез йога си го доказва всеки ден. Сандра споделя "Хората, които идват при мен притежават воля, желание за себеусъвършенстване, дисциплина и никога не се предават и съм щастливка да съм между тях".
Пауър йога: Fire Body Пауър йога Динамичен флоу с фокус върху цяло тяло, включващ баланси и разтягане. Интензивно преливане от поза в поза, с която да развихрите цялата си енергия и фокус.
Сандра
Intermediate
60′
Fire Breath Пауър йога Динамичен флоу с фокус върху цяло тяло, включващ баланси и разтягане. Интензивно преливане от поза в поза, с която да развихрите цялата си енергия и фокус.
Сандра
Intermediate
55′
Виняса за фокус и концентрация Виняса флоу Тази практика ще е съчетание между основни пози в йога, преливащи плавно една в друга, следвайки дъха. Ще обърнем внимание на местата, където грешат дори най-напредналите в йога. Ще изчистим пропуските и ще влезем в малките детайли, които всъщност карат тялото ни да гори калории, умът да не спи, а душата да лети.
Сандра
Intermediate
55′
Ширшасана - стойка на глава Класическа йога The King of Asana, Как да влезем в Ширшасана по най-лесния и безопасен начин, както и с какво друго може се предизвикаме предстои да видите в това видео.
Сандра
Advanced
15′
Тяло без граници Виняса флоу Един цялостен клас, предизвикателство за цялото тяло. Работа за концентрация и баланс, прескачане на бариерите в ума. Силова практика, последвана от кратка релаксация за усвояване само на полезните свойства на практиката, без умора.
Сандра
Advanced
40′
Power Vinyasa Flow Виняса флоу Статично-динамично, сила-лекота, долу на земята, но те праща в космоса." Така може да се характеризира този Power Vinyasa Flow клас. Поредното предизвикателство, за тези, които не се отказват лесно. Практиката е силова, но на края й няма да усещате умора, а ще сте по-живи от всякога. Пълен детокс на тяло и съзнание. Представлява съчетание от основни пози в йога, усуквания и баланси. Неспирен дъх и контрол са в основата на успешното й изпълнение.
Сандра
Advanced
45′
Пауър Виняса Флоу: Fire body Виняса флоу Този Power клас е съчетание от дихателни практики, които ще запалят истински пожар в телата ви и ще ви подготвят за втората част от динамична виняса флоу практика, в която няма да остане кътче на постелката, което да не сте превзели. Практика с високо ниво на концентрация и пълно отдаване, където няма място за разсейване. Завършва с кратка релаксация за освобождаване на натрупаното напрежение и усвояване на промените в тялото.
Сандра
Advanced
55′
Излез от зоната на комфорт Виняса флоу Практика, от която няма да останете сухи и ще излезете от комфортната си зона, което си заслужава всеки път, след като установим резултатите. Градим освен физическа сила и психическа, воля и желание за едно по-добро Аз, което след това пренасяме и извън постелката.
Сандра
Advanced
40′
Танца на тялото и дъха Виняса флоу Този клас представлява динамична вариация на лунни поклонения, неспирен танц от движения, синхронизирани с темпото на дъха. Събужда женската енергия, спомага за олекотяване на тялото, ободрява духа и проветрява ума. 
Сандра
Intermediate
15′
Слънчеви поклонения Виняса флоу Сурия Намаскар А и Сурия Намаскар Б в стил Ащанга йога са основата на едни от най-силовите и предизвикателни практики. Важно е да бъдат изпълнявани правилно и безопасно, което е и целта на този клас. Препоръчително е ежедневното прилагане на тази класика е жанра за поддържане на здраво тяло и дух.
Сандра
Intermediate
20′
"Потопи се във вълната" Виняса флоу Да играеш с тялото си е привилегия, която коства много усилия, но доставя неописуема наслада. Това ще опитаме в следващото видео.
Сандра
Advanced
5′
Пауър йога с гарвани / Бакасана Виняса флоу Балансите на ръце са съвкупност от множество фактори- контрол, сила, фокус и концентрация, дъх и именно затова са толкова трудни докато съумеем да синхронизираме всичко в едно. Успехът в тях става единствено с постоянство и дисциплина. Започнете днес  пътя си към тях с това видео.
Сандра
Advanced
20′
Детокс Пауър Виняса йога Виняса флоу Практиката представлява поток от преливащи една в друга асани, които спомагат за изграждането на по-силно, издържливо и гъвкаво тяло. Физически и емоционален детокс, достатъчен да ви зареди за целия ден и да ви поддържа в отлична форма.
Сандра
Advanced
30′