Потапяне във вътрешния свят
Медитации за всеки ден с Нели и Вио
Beginner
Програма „Медитация“ е комплекс от видеа, включващ медитативни, релаксиращи и дихателни практики, заснети с внимание и любов, за да ви доведат до състояние на покой, смирение и удовлетворение.

Чрез практики за осъзнато дишане, въздействаме на нервната си система, намираме усамотение в себе си и се свързваме с нашата жизнена енергия. Комплексът от видеа в настоящата програма ще ви помогне не само да се свържете с вътрешните си процеси, но да разберете първопричините на тревогите си и в същото време ще ви разкрият способността да контролирате и насочвате енергията си към онова, което е градивно, красиво и лекуващо в живота ни.

Практикувайти с програма „Медитация“, ще се почувствате по-осъзнати, по-спокойни и по-устойчиви.

Намасте!
Цена: 35.00 лв
Комплекс за бременни „Остани във форма“
Beginner
Този комплекс от упражнения ще ви даде всичко необходимо за да поддържате тялото си в добра физическа форма по време на бременността, както и ще помогне на организма да се подготви за специалния момент на раждането и отглеждането на вашето дете. Той съдържа 5 различни видеа, които са с фокус върху основните мускулни групи, най-вече върху тези важни за бременната жена, но и подложени на по-голямо натоварване. В зависимост от нивото на физическата подготовка, което сте имали преди началото на бременността си, можете да модифицирате натоварването в самия комплекс - например броя повторения, които изпълнявате - 5 или 10
Цена: 45.00 лв
Първи стъпки в йога
Beginner
Последователност от 7 видеа с Нели и Вио, които ви въвеждат в йога, изграждат правилната позиция на тялото, помагат да отпуснете ума и да се слеете с практиката. Видеата умело и постепенно подготвят тялото за асаните, изграждат гъвкавост, баланс и лекота в движенията, учат на търпение. Препоръчваме на всеки начинаещ да започне с тази програма, за да може след това уверено и естествено да премине към останалите видове йога. Цената на програмата е 45 лв., а закупувайки я, ще имате достъп до нея в продължение на 3 месеца.
Цена: 45.00 лв