
Ин йога
Опознайте себе си
Ин йога е форма на хатха йога, посветена на интегриране на потока чрез пасивни пози, близо до земята, които се задържат между 3 и 5 минути. Практиката е характерна с продължително задържане на специфични разтягащи пози, които въздействат на дълбоко тъканно ниво и повлияват върху отпускането на фасцията, съединителната тъкан, която обгражда всички мускули, органи и кости. Оказва релаксиращо въздействие върху ума и тялото и повишава гъвкавостта.
Нови класове

Ресторативна Ин йога
Ин йога
Ресторативна ин йога за цялото тяло с акцент върху врат, рамене и гръб. Добре е преди започване на практиката да си подготвите одеало на руло за болстер, 1 тухличка, книга или кутия/ средно голяма хавлиена кърпа на руло и коланче или шал. Подходяща е и за начинаещи, като се спазват трите най-важни принципа: намиране на крайна точка на усещане, продължително задържане и оставане в позата без помръдване и наместване в това задържане.
Инструктори в програмата

Весела
Веси е холистичен нутриционист и здравен коуч. От 2008 г. се занимава с йога, а от 2017 преподава. Преминава 200 Hour YTT към Yoga Alliance. Според Веси, любовта към себе си е от първостепенно значение. А за да обичаме себе си е необходимо да владеем финия баланс между сила и нежност, между дисциплина и спонтанност. На този принцип Веси гради практиките си.

Евгения
12 годишния опит на Евгения-Екатма в преподаването е преминал през занимания с пилатес, йога, вътрешни Дао-ски практики - нинджуцу, ба гуа, работа с бебета във вода и йога за деца. Инициирана е в трето ниво Рейки – мастерска степен. Има завършен курс по класически масаж и курс Ароматерапия с учител Валентина Славова. Квалифициран преподавател е по Хатха йога по системата на "Kaivalyadhama yoga and Ayurveda Institute", Индия.
Практиките, които Евгения води са посветени на принципите на Ин и Ян, опряни на ДАОистката концепция за вътрешна работа. Това, което я насочва към този вид йога е усещането, че чрез дълбоката работа с мускулите и тъканите, тялото започва да абсорбира естественото усещане за подравняване, а от там правилно дишане и правилно мислене, придружено от правилно действие.
Практиките, които Евгения води са посветени на принципите на Ин и Ян, опряни на ДАОистката концепция за вътрешна работа. Това, което я насочва към този вид йога е усещането, че чрез дълбоката работа с мускулите и тъканите, тялото започва да абсорбира естественото усещане за подравняване, а от там правилно дишане и правилно мислене, придружено от правилно действие.

Драгостина
Драгостина се вдъхновява да практикува йога преди повече от 8 години. Първоначално йогата й е верен помощник за справяне с натовареното ежедневие на майка на две момчета и стреса от работата в голяма корпоративна компания. Постепенно, практиките стават неизменна част от живота й и тя с голямо желание и ентусиазъм преминава обучението за учители към Yoga Alliance и Face Yoga Expert. Тези нови умения чудесно се допълват oт познанията й по ароматерапия, за да сподели с Вас практики за всеки: свързващи дъх, тяло, ум и аромати. Часовете на Драгостина ще бъдат посветени на цялото тяло, включително и специални техники за лице.