Пауър йога "За повече динамика и тонус" Пауър йога е силова практика с високо ниво на натоварване.Подходяща е за физически активни хора.Повечето от асаните, които се изпълняват при Пауър йога, са варианти на тези от Ащанга йога. Тази практика съдейства за изграждането на баланс между сила и гъвкавост. В този стил предимно присъстват пластични пози от йогата. Така се постига гъвкавост и се подсилва издръжливостта и енергията. Целта на асаните в Пауър йога е да се стимулира тялото и волята и да се укрепи психическото състояние.
1
Силово събуждане на ядрото Пауър йога Изцяло изградена практика, с трите основни елемента на пълноценна практика. Въведение: ставна загрявка и подготвителни асани, основна част с фокус Ядрото /Core/, релаксация и пранаяма /дихателни практики/ . Практиката не е подходяща за начинаещи, подходяща е за жени и мъже.
Нора
Advanced
50′


Нови класове


Силово събуждане на ядрото Пауър йога Изцяло изградена практика, с трите основни елемента на пълноценна практика. Въведение: ставна загрявка и подготвителни асани, основна част с фокус Ядрото /Core/, релаксация и пранаяма /дихателни практики/ . Практиката не е подходяща за начинаещи, подходяща е за жени и мъже.
Нора
Advanced
50′

Инструктори в програмата


Нора
Нора се занимава с йога от 2008 г., а от 2013 г. преподава. Тя се дипломира в НСА „Васил Левски“ и е лицензиран йога преподавател към Българска Федерация по Йога. Според Нора, йога е градивна трансформираща сила, която помага за пълната себереализация на индивида.