Стабилност, издължаване и сила за страничните линии
Класическа йога
Този клас ще изгради сила в страничните части на тялото ви, активирайки и някои труднодостъпни мускули на ядрото (obliques ). Едновременно с това ще ви преведе и през пози за издължаване и отпускане, които ще допълнят усещането за хармония в цялата практика.
Енергия и освобождаване за задната верига на тялото
Класическа йога
Този кратък клас ще насочи енергията ви да протича по продължението на цялата задна верига на тялото – ще донесе свобода в движението за врата, ще подсили и огъвкави мускулите на гърба, ще отпусне кръста и ще издължи задната част на краката, правейки мускулите им стабилни и издължени.
Нови класове
Стабилност, издължаване и сила за страничните линии
Класическа йога
Този клас ще изгради сила в страничните части на тялото ви, активирайки и някои труднодостъпни мускули на ядрото (obliques ). Едновременно с това ще ви преведе и през пози за издължаване и отпускане, които ще допълнят усещането за хармония в цялата практика.
Инструктори в програмата
Лили
Само до преди няколко години Лили е отдадена на развиването на юридическа си кариера, но дори тогава спортът е любима част от ежедневието й. Йога обаче заема специално място в живота й, защото внася „онзи баланс“ давайки й възможността да вземе най-доброто и от „ двата свята“. За Лили да преподава e удоволствие, но и голяма отговорност, заради възможността да достигаш до хората по един специален начин, да ги мотивираш така, че те да преоткриват вътрешната си сила. Вярвайки, че няма по-велик учител от онзи, който е вътре в нас, Лили ще ви води през нежни, но предизвикателни практики, които ще развият у вас не само сила, издържливост и гъвкавост, но и все по-голяма осъзнатост на движението.
