Нови класове

Класическа йога за бедрата и таза
Класическа йога
Практика за всеки, който има нужда от цялостно раздвижване на тялото и спокойствие на ума. Чрез подбрани пози ще активираме мускулите в долната половина на тялото и ще ги разтеглим приятно, откривайки не само физическо удовлетворение от движението, но и емоционалното освобождаване в асани, които ще задържим по-дълго.
Инструктори в програмата

Нели
След повече от 10 години работа в корпоративния свят като адвокат, Нели намира чрез йога и медитация начин да се освободи от ежедневния стрес и да успокои забързания си ум. Тя е високоакредитиран преподавател по йога към Yoga Alliance. Често участва в международни йога фестивали и обучава бъдещи инструктори. Класовете й са забавни и целта й винаги е да направи всеки на постелката щастлив и осъзнат за собственото си тяло и вътрешния си свят. Нели вярва, че йога практиката ни прави по-добри хора и е най-добрият начин да изразим любов и благодарност. Инспирира се от израстването на собствените си ученици, изразен като физически напредък на постелката, но и като постигане на духовно израстване и вътрешен мир.

Сандра
Сандра е магистър по архитектура. Преминала е обучения - 200 часа Ащанга Йога Инструктор и Виняса Флоу Йога инструктор. Занимава се с йога от 2011 г. и преподава от 2014 г. Сандра обича предизвикателствата, затова и класовете й са силови и динамични. Тя варва, че човешките възможности са необятни и чрез йога си го доказва всеки ден. Сандра споделя "Хората, които идват при мен притежават воля, желание за себеусъвършенстване, дисциплина и никога не се предават и съм щастливка да съм между тях".

Елена
Елена открива йога през 2009 г., докато учи Счетоводство и финанси и работи във финансовата индустрия. Започва да практикува йога, за да поддържа добра спортна и здравословна форма. Освен физическо здраве, йога практиките й помагат за постигането на вътрешен мир и емоционален баланс.Така постепенно йога се превръща в много повече от спорт - в неин начин на живот. През 2013 г. се дипломира и като треньор по йога с придобиването на следдипломна квалификация от Национална спортна академия „Васил Левски“, където изучава и дисциплини като педагогика, психология, кинезитерапия и спортна медицина. Елена ще ви помогне да се развивате в безкрайното предизвикателство, което йога предлага.

Александър
Александър се занимава с йога от 4 години, като още след първия си клас във Виняса стил остава омагьосан от практиката и своя учител от Индия. Постоянството в практикуването го кара скоро да види невероятни промени първоначално на физическо, а след това и на ментално ниво. Александър постоянно се стреми да разширява познанията си за тялото и движението, в съчетание с дихателни техники за контрол над съзнанието. Преминава курсове Ashtanga Vinyasa TTC, Yin Yoga TTC, обучава се към Yoga Alliance (200 Hour YTT). Алекс вярва, че хората не се нуждаят от невероятна гъвкавост, за да практикуват, а от желание просто да стъпят на постелката без очаквания и да дадат време на тялото и ума си да развият потенциала, скрит в тях.

Лили
Само до преди няколко години Лили е отдадена на развиването на юридическа си кариера, но дори тогава спортът е любима част от ежедневието й. Йога обаче заема специално място в живота й, защото внася „онзи баланс“ давайки й възможността да вземе най-доброто и от „ двата свята“. За Лили да преподава e удоволствие, но и голяма отговорност, заради възможността да достигаш до хората по един специален начин, да ги мотивираш така, че те да преоткриват вътрешната си сила. Вярвайки, че няма по-велик учител от онзи, който е вътре в нас, Лили ще ви води през нежни, но предизвикателни практики, които ще развият у вас не само сила, издържливост и гъвкавост, но и все по-голяма осъзнатост на движението.