Ащанга виняса йога II Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
15′
Ащанга виняса йога I Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
10′
Ащанга виняса йога IV Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
55′
Ащанга виняса йога III Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
20′


Нови класове


Ащанга виняса йога I Ащанга виняса Ащанга виняса е древна практика добила популярност на запад през миналия век. Различието в тази практика с останалите школи е че отделните асани са свързани помежду си с определени движения , които са в синхрон с дишането - така наречената виняса. Целта на виняса е запалването и поддържането на вътрешния огън, който прочиства кръвта и гони токсините вън от тялото.
Характерно за практиката е метода ТРИСТАНА - постоянното поддържане на 3 точки на фокуса - позата, дишането и посоката на погледа . Те са свързани с трите нива на пречистване - тялото, нервната система и съзнанието. Практиката има определена последователност на позите и е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Практикуващите напредват стъпка по стъпка, асана след асана, със собственото си темпо и възможност. Представяме ви 1-ва серия от практиката Ащанга виняса в 4 последователни видео класа с Райна.
Райна
Intermediate
10′

Инструктори в програмата


Диляна
Диляна Василева е един от инструкторите, които със своето позитивно мислене и смирение, е успяла да докосне много сърца и да вдъхнови хората да почнат да се занимават по-активно с йога или даже да продължат по нейните стъпки като инструктор, подобрявайки качеството си на живот. Тя е преподавател към Yoga Alliance с 15 годишна практика. Тя е една от малкото български преподаватели, които са имали възможност да се учат на класическия стил на преподаване на ащанга йога в Ащанга Йога Институт в Майсор (Индия). Има бакалавърско образование по Интериорен дизай. Иницирана е в рейки и прана лечение. От личен опит знае за възможностите на физическото и емоционално тяло, да се възстановяват чрез йога практиките, предавайки това знание на тези, които искат да използват този инструмент за своето здраве и благополучие. Има специално отношение към всеки човек, което гради връзката между ученик и учител, и както казва тя - “за мен всеки ученик е учител и учителят е ученик, и този обмен прави света по осъзнат и смислен”.