
Двигателна програма за гърба и ставите
Едночасова сесия, разработена от водещата Анастасия Манлихер за здравето на гърба и ставите. Тя се базира на пози от йога, които нямат терапевтични противопоказания за гръбнака и кръста, на китайски упражнения и лечебна физкултура. Подходяща е за начинаещи и напреднали в двигателните активности, особено за хора, работещи в статични пози. Може да се посещава от деца от 6-годишна възраст нагоре и от възрастни хора до 70 години.
Нови класове

Енергизиране на тялото и ума
Двигателна програма за гърба и ставите
Тази разработена от Анастасия сесия цели да повдигне виталната жизнена енергия в тялото и да я накара да тече флуидно. В нея влизат дихателни техники съчетани с акупресура, упражнения от чи-гун и йога пози с доказан тонизиращ ефект. Практиката ще ви даде лесни методи за овладяване на умората в ежедневието. Тя ще завърши с изключително мощна дао медитация за усилване на личната ни жизнена енергия и защита на тялото и духа ни.
Инструктори в програмата

Anastasia
Anastasia Manliher is a psycho-somatic specialist. She develops motion routine for the health of back and bones, also she does stress-relief trainings and health routine for other parts of the body. Her bachelor degree is psycho-somatic discipline, during which she studies kinesiology and remedial gymnastics, anatomy and physiology, neurology, psychology and psychiatry. Now she successfully finishes her PhD program of Health Psychology in Sofia University.